Ki ne szeretne Hollywood-i mosolyt? Mindig epekedve n�zem, hogy a szt�roknak milyen sz�p ezerwattos vigyoruk van, �s ilyenkor elsz�gyellem magam, hogy nekem mi�rt nincsen. Sokszor keresg�lek a neten h�zi praktik�kat, hiszen nem mindenkinek telik fogfeh�r�t�sre. T�bb dolgot is tal�ltam, volt, amit vide� form�j�ban, de valahogy �n nem igaz�n hiszek ilyenekben, r�ad�sul mindegyikhez oda van �rva, hogy ne csin�ld sokszor, mert t�nkre teszed a fogaidat. 

Nem tudom ki n�zel�d�tt ilyenek ut�n, ki nem, ha be�rjuk a keres�be, hogy "fogfeh�r�t�s otthon", akkor sok f�le tippet ad, hogy csin�lj magadnak gy�ny�r�sz�p mosolyt. Besz�l egy citromos megold�sr�l, amit nem annyira tartok megb�zhat�nak, hiszen a citromsav t�nkrev�gja a zom�ncot. Volt olyasmi is, hogy keverj�nk s�t a fogkr�m�nkbe, de itt ism�t el�t�rbe kell helyezni, hogy a s� is egy fajta sav, sz�val a zom�ncunknak ism�t b�cs�t mondhatunk. Tal�ltam m�g olyat, hogy sz�dabikarb�n�t kell a kr�mbe helyezni, �s eddig ez volt tal�n a legszimpatikusabb, b�r elt�ntor�t t�le, hogy a sz�dabikarb�na borzalmas �zzel rendelkezik. R�ad�sul az elej�n eml�tettem, hogy nem igaz�n hiszek az ilyen h�zi praktik�kban. Lehet k�s�rletezni fogok ezzel az utols� megold�ssal.

Viszont tapasztalat alapj�n fogok most besz�lni. Otthoni praktik�k ide vagy oda, �n annak a h�ve vagyok, hogy mossunk fogat naponta minimum k�tszer. Esetleg m�g lehet suli ut�n, miut�n haza �rtetek. Reggel m�rcsak a sz�jszag miatt is sz�ks�gesnek tartom, hiszen senki nem szereti ha az arc�ba liheg egy b�d�s lehellet� emberke.

Mondok p�r tippet is. Meg kell tal�lni a megfelel� fogkr�met. �n jelenleg Colgate Max White One-t haszn�lok, b�r nem olyan r�g�ta, �gy m�g nem tudok r�la nagy v�lem�nyt alkotni. Esetleg keressetek olyan fajta fogkr�met, aminek feh�r�t� hat�sa van. C�lszer� a fogkef�t rendszeresen cser�lni, hiszen a sz�lak egy id� ut�n t�nkre mennek, �s �ssze-vissza fognak �llni, �s �gy mikor fogat mosunk, a fogkefe nem fogja rendesen letiszt�tani a fogainkat. Pr�b�ljatok k�r-k�r�s mozdulatokkal fogat mosni, �s ne nyomj�tok oda teljes er�b�l a fogkef�t, mert az ism�t s�rti a zom�ncot. 

Fontos! Vannak olyan �telek, italok, amik savat tartalmaznak. Ezek elfogyaszt�sa ut�n v�rjatok MINIMUM f�l �r�t a fogmos�ssal, mert a benn�k l�v� sav felpuh�tja a fogzom�ncot, �s ha ut�na kezded tiszt�tani a fogaidat, akkor gyakorlatilag "lemosod" a zom�ncot, legal�bbis t�nkre teszi, �s �rz�kenyebbek lesznek a fogaink. Savas �telnek sz�m�t a legt�bb gy�m�lcs, mint az alma, a barack, narancs, mandarin �s mindenf�le tr�pusi fajta. Savas italnak p�ld�ul a limon�d�t �s hasonl� t�pus�akat nevezn�m, mivel citrlom is van benne. 

Pr�b�lj�tok mell�zni a k�l�nf�le �d�t�italokat, mint p�ld�ul Ice Tea vagy Coca-cola. Nem azt mondom, hogy soha t�bbet nem ihattok ilyet, hanem igyekezzetek cs�kkenteni a mennyis�get bel�l�k, �s ink�bb igyatok vizet. Higyj�tek el, sokkal friss�t�bb hat�sa van, �s mennyivel eg�szs�gesebb is. Valamint a fogaid is csak �r�lnek neki! 

Szint�n cs�kkents�tek a csokol�d�, szopogat�s cukrok, nyal�k�k �s hasonl� t�pus� �dess�gek fogyaszt�s�t. Az ut�bbi k�t cukrot sok�ig tartod a sz�dban, �s ez �ltal sok baci jut oda �s a fogatokon maradt cukrot mondhatni megeszik ez�ltal ism�t a zom�nc s�r�l. Sz�val ha nagyon nem b�rj�tok ki, hogy ne egyetek ilyeneket, akkor legal�bb mossatok fogat ut�nuk.

Azt m�r nem is eml�tem, hogy a cigiz�s mennyire s�rg�tja a fogakat, valamint kellemtlen sz�jszagot is k�lcs�n�z. 

Esetleg egy kisebb tippk�nt mondhatom, hogy ha nagyon zavar titeket a fogatok, haszn�ljatok s�t�t r�zsokat, p�ld�ul pirosat, vagy v�r�set, mert azok optikailag feh�r�tik a fogakat.

Van egy vide� egyik kedvelt vloggeremt�l, aki arr�l besz�l, hogy mit�l ilyen feh�rek a fogai. Aki �rt angolul, az n�zze meg a vide�t, aki pedig nem, annak a vide� alj�n �sszefoglalom, hogy mit szokott csin�lni.

Joey (�gy h�vj�k a fi�t) arr�l besz�l, hogy mit�l ilyen feh�rek a fogai. Elmes�li az � rutinj�t, ami igazat megvallva, semmi extr�t nem tartalmaz. Minden este egy k�l�nlegesebb fogpiszk�l�val, aminek van k�t hajl�tott r�sze �s k�szt�k egy fesz�tett kis, v�kony zs�nor h�zodik. Azzal bemegy a fogai k�z�, �s kiszedi az ott ragadt cukor, �s �tel maradv�nyokat, amiket a fogkefe nem tud elt�ntetni. Valamint a sz�r�s r�sz�vel h�tulr�l is kiszedi a marad�kokat. Elmondja, hogy k�tszer mos fogat, egyszer reggel egyszer este, �s eml�ti a fogkr�m�t is, de tudtommal azt sajnos n�lunk nem lehet kapni. Valamint sz�jv�zet is haszn�l, amit �rdemes minden fogmos�s ut�n alkalmazni, m�r csak a friss lehellet �rdek�ben. �s persze arr�l is besz�mol, hogy ne egyetek ilyen nasikat, �s egy m�sik vide�ban, pedig eml�tette, hogy csak vizet iszik, �s nem szabad cukros �d�t�ket inni.

A kis fogpiszk�l�t, amit Joey haszn�l, biztosan lehet Rossmanban kapni, mivel mi is ott szoktuk venni. T�bbi helyen nem tudom, hogy lehet e v�s�rolni. 

M�g egy fontos dolog! Nem v�rjatok m�snapra csod�t, k�r�lbel�l 1 h�nap m�lva l�tj�tok majd a v�ltoz�st.

Egy�bk�nt inspir�l� lehet, ha n�zitek k�zben a fogsor�t, elk�peszt�en feh�r. :)

Rem�lem tetszett nektek a cikk, saj�t tapasztalataimat, �s tud�somat �rtam bele, sehol nem n�ztem ut�na a dolgoknak. H�tha seg�t�k�sz volt, �s csin�lj�tok ti is ezeket. Ahogy Joey is mondta, ha valakinek sz�p a mosolya az egy j� dolog, valamint �nbizalom n�vel� lehet a dolog. :D